X-FIT / Outdoortraining

X-FIT nach der Crossfit Methode

Medizinbälle sind nur einige Hilfsmittel beim Training.

Unser X-Fit Trainingsprogramm steigert nicht nur die Schnellkraft, Beweglichkeit, Kraftausdauer  sondern  auch die Koordination für den Alltag. Das X-Fit Programm wird bei uns auf der  Outdoortrainingsfläche durchgeführt. 

Beim X-Fit, kommen einige Hilfsmittel zum Einsatz. Langhantelstange, Kettlebell, Medizinbälle, Robes ( Seile )  sowie Gewichtssäcke, um nur einige zu nennen. Wir starten das Training bei jedem Wetter.

Kettlebell sind nur einige Hilfsmittel beim Training.